Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 86,00g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 43,97g.
Frühstück: Pan de Almendras, Nature's Heart Bebida de Coco. Mittagessen: Chef Aceite Maravilla, Fragata Alcaparras, Ecomil Crema de Almendras, Lider Palmitos Rodajas, Repollo Morado, Jumbo Albacora. Abendessen: Vino Espumoso, Don Juan Chucrut, Mayonesa Casera, Lider Tomate, Palta Hass, Llanquihue Salchichas. Snacks/Sonstiges: Regimel Jalea, Pan de Almendras. mehr...
|
|
3106 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Spinning - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Ruhen - 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|