Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
75,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 35,26g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 174,25g.
Frühstück: Quaker Avena Tradicional, Soprole Yogurt Protein + Vainilla. Mittagessen: Aceite de Oliva, Cebollas, Zanahoria, Betarraga, Garbanzos Cocidos, Lechuga, Zumo de Limón, Pechuga de Pavo, Quinoa (Cocida). Abendessen: Quillayes Queso Ricotta , Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Plátano, Loncoleche Leche Cultivada Light. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naty.natalia's Gewichtsverlauf
|