Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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51 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 284,50g.
Frühstück: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, Quest Nutrition 피넛버터 브라우니 스매쉬, 종근당건강 유산균, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 계피, 차전자피. Mittagessen: 콩비지찌개, 밥. Abendessen: 머드스콘 흑임자스콘, 머드스콘 카카오스콘, 머드스콘 오트밀바, 안단잼 하이프로틴 초코잼, 냉동 산딸기, 그릭요거트, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 크리스탈라이트 체리석류. Snacks/Sonstiges: 빙그레 99칼로리칩, 미주라 토스트, 롯데 애니타임 밀크민트, 토망고 스테비아 방울토마토. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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