Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 119,59g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 75,28g.
Frühstück: Green Tea, Hermesetas Mini Sweeteners, McDonald's Tea White (Regular), Avocado, Bakers Life Low Carb Bread. Mittagessen: Chunky Pea and Ham Soup. Abendessen: Bakers Life Low Carb Bread, Scrambled Egg . Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts, Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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