Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: Gengibre, Natural Tea Chá Verde com Limão, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Mittagessen: Clara de Ovo Cozida, Milho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Repolho Refogado, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Royal Gelatina Zero, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Clight Suco, Manga Palmer, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Da Magrinha Mix Nuts 100% Integral Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 6,1 kg pro Woche
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SARA AZEVEDO22's Gewichtsverlauf
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