Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 79,48g.
Frühstück: Bamboe Bumbu Semur, Jengkol, Sayur Campuran, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Semur Daging. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Dancow Fortigro Vanilla, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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