Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 181,56g.
Frühstück: 浓缩咖啡, 田园主义 花生酱, 香蕉, 田园主义 奇亚籽燕麦片, 煮鸡蛋, 蛋花湯. Mittagessen: 油爆虾, 公鸡（Gallo） 扁身意大利面, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 炒包菜. Abendessen: 星巴克 蓝莓草莓混合果汁, 低浓度黄油（加盐）, 煎鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 田园主义 奇亚籽, 煮熟的西兰花（新鲜）, 长富 巴氏鲜奶. Snacks/Sonstiges: 简爱 无糖酸奶, Vital Strength 乳清蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cathylyx's Gewichtsverlauf
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