Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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81 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 101,65g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 277,55g.
Frühstück: Tango Wafer Chocolate. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Susu Kedelai, Tahu, Santan, Daun Singkong. Abendessen: Daun Singkong, Tahu, Telur. Snacks/Sonstiges: Nutella Selai Coklat, Roma Biskuit Kelapa, Nutella Selai Coklat, Gery Snack Sereal. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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