Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 30,79g | Kohlh: 209,04g.
Frühstück: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%, Праздник Сластены Подушечки с Молочной Начинкой. Mittagessen: Кофе, Выгодная Покупка Хворост с Сахарной Пудрой, НЕВА Зефир в Шоколаде, Домашенька Молоко 3,2%. Abendessen: Кабачки Жареные, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. Snacks/Sonstiges: Popitas Соленый Попкорн, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Байтсы Средние, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 1 Stunde und 4 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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