Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
119,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 29,32g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 151,69g.
Frühstück: Арахисовая Паста Кремовая, Кофе с Молоком, Село Лесное Йогурт Натуральный, Банан, Яйцо, Царь Хлопья 3 Злака. Mittagessen: Шпинат, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кублей Томатная Паста, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Ярмарка Булгур, Филе Куриной Грудки . Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Филе Куриной Грудки . Snacks/Sonstiges: Йогурт Киви- Крыжовник 2% ( Савушкин). mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|