Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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160,9 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 132,81g | Kohlh: 128,98g.
Frühstück: Bananas, Walnuts, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Mittagessen: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Classic Greek Salad. Abendessen: Bananas, Blueberries, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Strawberries, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Pineapple . Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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