Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 57,35g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 45,57g.
Frühstück: Té Verde, Champiñones, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Proteínas Fresa. Brunch: Nueces, Tomates. Mittagessen: Snack Day Patatas Campesinas, Hacendado Chistorra, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates, Pimientos Verdes, Berenjena. Nachmittagstee: Aceite de Oliva, Carne de Pavo Magra, Aceitunas. Abendessen: Nueces, Atún Aleta Amarilla. mehr...
|
|
2087 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shylah75's Gewichtsverlauf
|