Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 94,91g | Kohlh: 120,53g.
Frühstück: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Plátano. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldi Fumet de Pescado , Hacendado Gnocchi, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Melocotones, Cebollas, Ajo. Abendessen: Mercadona Hamburguesa Gruesa Pollo Rural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Brócoli para Vapor. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Almendras, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AaronM.M.'s Gewichtsverlauf
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