Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
56,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 45,41g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 189,86g.
Frühstück: Виноград, Сливы, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Русский аппетит Кетчуп, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Natura Сливочный , Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Суп Грибной. Abendessen: Груша, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Пирогово Пирог Сдобный с Вишней. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|