Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 115,48g.
Frühstück: Kızarmış Kepekli Ekmek, Çay Şekerli, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Semizotu, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Erişte, Tavuk Nuggets, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Mis Vanilyalı Dondurma. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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