Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 114,92g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Peyman Çiğ Badem, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Avokado, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Beyaz Ekmek. Abendessen: Közlenmiş Patlıcan, Salçalı Makarna, Sarı Tatlı Mısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ülker Rulokat, Hurma, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dilaratahincioğlu's Gewichtsverlauf
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