Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 48,86g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 122,63g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Помидоры. Abendessen: Овощное Рагу, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Delight Финики Королевские , Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.matyushova's Gewichtsverlauf
|