Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 236,82g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Bolo de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Koni Store Harumaki de Banana com Doce de Leite, Sushiaki Hot Filadélfia, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Koni Store Harumaki de Camarão. Snacks/Sonstiges: Pão Caseiro, Hellmann's Honey Mustard, Seara Peito de Peru, Brasil Frutt Nozes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
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