Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 164,26g.
Frühstück: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Kefir (250ml), Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, French's Tomato Ketchup, Great Value Chicken Wieners, Olive Oil, Egg. Abendessen: Quebon 35% Whipping Cream, Baileys Irish Cream Coffee Creamer, Parmesan Cheese (Grated) , Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Broth (Home Recipe), Potato, Onions , Zucchini , Kale , Première Moisson French Baguette . Snacks/Sonstiges: Oranges , Cucumber (with Peel) . mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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