I’ve turned into a freaking yo-yo Due to my backsliding on my eating discipline. 😡. I need to find my focus again. Must be time for some intermittent fasting to right the ship.
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106,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 131,71g.
Frühstück: Raspberries . Mittagessen: Rold Gold Pretzel Twists Savory Butter, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Artisan Bakers Keto Bread, Kraft American Cheese Slice. Abendessen: Great Value Corn on The Cob, Safeway Cupcake, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Nectarines . mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
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TJHenggeler's Gewichtsverlauf
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