Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 23,32g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 140,46g.
Frühstück: Melão, Banana, Café com Leite e Açúcar, Canela. Mittagessen: Acelga, Tangerinas, Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Omelete, Café com Leite e Açúcar, Canela. Snacks/Sonstiges: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café, Mabel Bolacha Leite, Melão, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, caminhada com alongamento - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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