Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 22,14g | Eiw: 29,65g | Kohlh: 89,04g.
Frühstück: Café, Queijo Mozzarella, In Natura Tomate, Alface, Ovo Frito. Mittagessen: Tâmara, Limão, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Dobradinha. Abendessen: Limão, Abacaxi, Banana Prata, Mamão Formosa. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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linamra's Gewichtsverlauf
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