Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach, S&W Jacob's Cattle Beans, Basmati Rice. Abendessen: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Birds Eye Veggie Spirals Zucchini, Birds Eye Veggie Spirals Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Honeydew Melons, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Taco Bell Taco Shells. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 38 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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