Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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79 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Flormel Bolinho de Baunilha com Recheio de Creme de Avelã , Mamão. Mittagessen: Repolho, Subway Tomate, Beterrabas, Salada Crua, Korin Coxinha da Asa, Batata Doce. Abendessen: Bom Sabor Azeite de Oliva, Maçã, Subway Tomate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Linguiça Toscana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Mexerica. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lidi0207's Gewichtsverlauf
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