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어제저녘 15000보
계단 40층
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1223 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 123,90g.
Frühstück: 흰강낭콩, 고추장, 깻잎, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 아보카도. Mittagessen: 삶은 계란, 아오리사과, 흰강낭콩. Abendessen: 아보카도, 사과, 삶은 계란, 닭가슴살, 어묵볶음, 참기름, 올리브기름, 흰강낭콩, 표고버섯, 양배추, 다시마, 대파, 배추김치. Snacks/Sonstiges: 아오리사과. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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