Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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61 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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761 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 30,42g.
Frühstück: 달걀, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Mittagessen: 계란 흰자, 방울 토마토, 달걀, 찐단호박, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Abendessen: 삶은 계란, 하림 닭가슴살 갈릭, 미주라 토스트. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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