Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Mittagessen: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Camil Arroz Branco (50g), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Abendessen: Maçãs Gala. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milho para Pipoca. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gabenassar's Gewichtsverlauf
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