Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
|
1113 kcal
|
Fett: 26,63g | Eiw: 37,80g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: Roti Gandum, Pisang, ABC Kecap Asin, Bubur Nasi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, ABC Kecap Asin, Bubur Nasi. Abendessen: Selai Kacang, Roti Gandum, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih, Semangka. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|