Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1053 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 117,06g.
Frühstück: Labu Siam, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Labu Siam, Ikan Mujair, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Hijau. Abendessen: Ikan Mujair, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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