Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 85,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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2637 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 273,47g | Kohlh: 283,86g.
Frühstück: Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Mittagessen: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Abendessen: Bread Crumbs , Wellington's Tomato Sauce, McCain Skinny Fries, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Future Life Zero, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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