Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
|
82,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
|
1687 kcal
|
Fett: 39,66g | Eiw: 128,24g | Kohlh: 198,28g.
Frühstück: Gala Äpfel, Milsani Skyr Bourbon Vanille, Crownfield Zarte Haferflocken . Mittagessen: Crefée Mit Feinen Kräutern , Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten. Abendessen: Milsani High Protein Pudding Schoko, Dulano Rohschinken Light, Ei, Frühlingszwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Bürger Feine Spätzle. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light (Flasche). mehr...
|
|
2585 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|