Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
|
61,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 39,46g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 110,98g.
Frühstück: President Творожная Традиция 5%, Лосось, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Яйцо Куриное, Сквирянка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сыр, De Luxe Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Кукуруза Вареная, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Attuale Сочевиця Червона. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Лосось, President Творожная Традиция 5%, Жменька Рисовые Хлебцы, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Alesto Микс Орехов. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivanishchenkoh's Gewichtsverlauf
|