Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1339 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 124,69g.
Frühstück: Сливочное Масло, Мёд, Хлеб с Отрубями, Маслины, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. Mittagessen: Хлеб, Курица с Овощами, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Салат с Курицей. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Нектарины, Груша, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ashurova88's Gewichtsverlauf
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