Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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108,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1495 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 111,39g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Edeka Zuckerschoten , Möhren, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Eierpfannkuchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Zuckerschoten , Gurke (mit Schale), Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Mini Pflaumentomaten. Abendessen: Fleischhof Rasting Kassler Lachs, Edeka Süßkartoffel-Pommes. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Chiefassassin's Gewichtsverlauf
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