Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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765 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 32,69g | Kohlh: 82,94g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Muz, Bal, İçim Süt, Ceviz, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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