Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3204 kcal
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Fett: 123,44g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 446,78g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Sodiê Delícia de Leite II, MacroVita Suco de Laranja Integral, Scala Queijo Prato, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Abendessen: Sodiê Delícia de Leite II, Del Valle Laranja Caseira, Atum em Óleo (Enlatado), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Natural com Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Angeloni Sonho com Doce de Leite. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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