Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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2290 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 151,75g | Kohlh: 282,45g.
Frühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール, ミスターマックス コクのあるミルク仕立てポタージュ, 卵, なし. Mittagessen: なし, ワイエムフーズ 半熟味付玉子, 無印良品 ビーフカレー, はくばく もち麦ごはん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Abendessen: キュウリの漬物, 丸上食品 スタミナ餃子, 味噌汁, はくばく もち麦ごはん, ニラ玉. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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