Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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2028 kcal
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Fett: 72,29g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 267,25g.
Mittagessen: Aldi Chocolat au Lait, Café, Saint Louis Sucre en Poudre, Simplement Bon et Bio Fromage Frais Nature, Simplement Bon et Bio Charcuterie Végétarienne, Haricots Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Céréal Bio Escalopes Soja et Blé. Snacks/Sonstiges: Pomme, Krema Batna, Aldi Chocolat au Lait. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Waylander_TGM's Gewichtsverlauf
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