Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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104 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1914 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 251,84g.
Frühstück: Caffè Espresso, Caffè (Espresso), Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Activia Yogurt Avena Noci. Mittagessen: Salsiccia di Maiale alla Contadina, Vino Rosso da Tavola, Caponata, Gallo 3 Cereali. Abendessen: Enervit Instant Meal Cioccolato. Snacks/Sonstiges: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Banana. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Cecio 65's Gewichtsverlauf
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