Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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2276 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 144,66g | Kohlh: 302,15g.
Frühstück: Bananas , Boiled Egg, Dabur Honey, Milk, Quaker Oats. Mittagessen: Amaranth Leaves (with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Rice, Prawns. Abendessen: Plain Yoghurt, Dal, Prawns, Cooked Fish, Chapati. Snacks/Sonstiges: Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Dr. Oetker Peanut Butter Crunchy, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, BodyTech Creatine Monohydrate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Life has up and down 😊 but it's quite alright and manageable 👍🏽
06 Sep 21 vom Mitglied: Farzana-
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07 Sep 21 vom Mitglied: anujnair
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anujnair's Gewichtsverlauf
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