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I ate pretty well yesterday. I probably didn't have to have that last cheese stick, but I am not sweating it too much.
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65,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 267,32g.
Frühstück: water, banana, post honey bunches of oats, milk 2%. Mittagessen: quaker snack mix baked cheddar, starburst, Sandwich, apple. Abendessen: milk 2%, honey bunches of oats, kellogg's raisin bran crunch, Frozen Yogurt Granola Sandwich, Mashed Cauliflower. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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