Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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114 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1192 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 136,62g.
Mittagessen: Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira, Abobrinha, Brócolis, Beterrabas, Alface. Abendessen: Milho, Ovo, Alface, Tomates, Perdigão Hambúrguer de Frango. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Omelete, Mangas. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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San Furtado's Gewichtsverlauf
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