Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2011
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129,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 260,58g.
Frühstück: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Mittagessen: Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Peanuts , Chicken and Rice Soup to Go. Abendessen: Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Pepperjack Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. Snacks/Sonstiges: tap water, Strawberry Smoothie Nonfat Yogurt Bar, Apples, Oranges , Tap Water, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Raspberry, Beef Jerky, Coffee (Brewed From Grounds) , Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Tap Water, Bananas. mehr...
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4182 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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