Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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46,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1818 kcal
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Fett: 86,63g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 180,68g.
Frühstück: Rainbow Hedelmämysli, Oatly Kauramaito, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Salaatti, Atria Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Huhtahyvät Savulohisalaatti. Abendessen: Tomaatit, Kurkku, Valio Emmental Juustoraaste, Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Pitaleipä, Pitaleipä. Snacks/Sonstiges: Rainbow Jogurtti Turkkilainen, Paprika (Punainen), Alpro Classic Coconut Vanukas. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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