Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 242,91g.
Frühstück: Банан, Lucky Days Смесь Зерновых Хлопьев 5 Злаков. Mittagessen: Спагетти Болоньезе, Спагетти Болоньезе. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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foundredone's Gewichtsverlauf
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