Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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3707 kcal
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Fett: 149,13g | Eiw: 201,12g | Kohlh: 384,97g.
Frühstück: Сыр Российский, Каравай Пита, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Суп Грибной, Чебурек, Лента Салат Немецкий, Макароны Отварные, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Abendessen: Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Молоково Молоко 2,5%, Fresh Спринг Ролл, Сыр Российский, Каравай Пита, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Груша, Фуджи Яблоко . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
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