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Al de spieren zijn weg na zo lang niet sporten 🥲
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1433 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 113,37g | Kohlh: 96,16g.
Frühstück: Banaan, Hardgekookt Ei, Bruine Boterham. Mittagessen: Tomatensoep (Bereid met Water), Geroosterde of Gebakken Kip. Abendessen: Mevgal Griekse Yoghurt 10%, Courgette. Snacks/Sonstiges: Mandarijn. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Spieren bouw je relatief snel terug op ! Dus hop , naar de gymzaal 🤩😅
02 Sep 21 vom Mitglied: werner1109
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