Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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110,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 17,35g | Eiw: 29,38g | Kohlh: 64,86g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Quatá Ricota Fresca, Salada de Folhas, Quatá Ricota Fresca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Quatá Ricota Fresca. mehr...
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3852 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lrogick's Gewichtsverlauf
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