Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
|
80,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
|
1613 kcal
|
Fett: 115,48g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 73,28g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Семечки, Простоквашино Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Mittagessen: Укроп, Кинза, капуста тушеная, Куриные Крылышки с Кожей, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Фарш готовый, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Берестов А.C. Лаваш Тонкий Армянский, Зеленый Лук, Кинза. Snacks/Sonstiges: Блины, Семечки, Растительное Масло, Лимон, Авокадо, Пятерочка Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
елена1104's Gewichtsverlauf
|