Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1730 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 183,16g.
Frühstück: Kevytmaito (2%), Star Nutrition Whey-80, Maitokahvi. Mittagessen: Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa. Abendessen: Jalostaja Perinteinen Hernekeitto, Sinappi. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Gluteeniton Näkkileipä, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Novelle Plus B12 Muistille Ananas & Passion, Maitokahvi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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